Horario de secretaria:
Lunes a Viernes de 15 a 20 hs.
Sábados de 9 a 13 hs.

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Palermo. C.A.B.A.

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  • Traer ropa cómoda que permita el movimiento.

  • Durante la clase evitar el uso de relojes, celulares, pulseras, cadenitas, anteojos, etc.

  • En el caso de estar lesionado, advertirle al coordinador.

En el desarrollo de la clase llevamos la completa atención o consciencia a nuestro cuerpo y a las sensaciones que se presenten. Trabajamos con los ojos abiertos otorgando fuerza e intención a estar presentes en lo que está sucediendo en ese momento, respiramos por nariz y boca, aflojando conscientemente la mandíbula y profundizando la respiración.
También trabajamos con las rodillas levemente flexionadas, facilitando la circulación de los fluidos corporales  y la energía.

Con los ejercicios bioenergéticos comienzan a aparecer vibraciones como síntoma de haber estimulado la circulación energética, cosa que buscamos. 
Utilizamos el sonido y la voz como un medio de expresión y liberación. 
P
ueden aparecer emociones bloqueadas, promovemos su expresión y liberación, esto relaja las tensiones, a veces vienen de la mano con recuerdos de la historia personal, lo que permite observar, comprender y co-crear una nueva experiencia,  psosibiltando la transformación y revisión de creencias y/o patrones limitantes de esa historia pasada.

En caso de que aparezcan emociones como la angustia, ganas de llorar, ira, etc. dejamos su expresión, es un espacio donde le permitimos al cuerpo su necesitad de expresarse biologicamente, esto permite que el cuerpo se regule de forma natural y con esto recuperar la salud y la vitalidad.
Muchas veces reprimimos estás expresiones por diferentes motivos. 
Los coordinadores están capacitados y formados para contener y acompañar en esos momentos.

¿Cómo es una clase de ejercicios?

¿Recomendaciones?

09.00 a 10.00 hs.

19.00 a 20.00 hs.

VIERNES

20.00 a 21.00 hs.

CLASES DE EJERCICIOS BIOENERGETICOS

ARANCELES

1 clase x semana $400 / Mensual

2 clases x semana $550 / Mensual

MARTES

Horarios

Consultar por clases particulares.

¿Quienes pueden hacer la clases?

Todas las personas interesadas en Bioenergética; liberar el stress, aflojar tensiones y sentirse mejor. También personas que estén en la búsqueda de un camino de autoconocimiento.